MBSR-Frühjahrskurse 2022
Dienstags von 18.30 – 21.00 via Zoom
22.03.2022
29.03.2022
05.04.2022
12.04.2022
19.04.2022
26.04.2022
03.05.2022
10.05.2022
Tag der Achtsamkeit Samstag den 30.04.2022 von 10.00 – 16.00
Kosten: 280€
Kursinhalte und Ablauf:
● unverbindliches Vorgespräch
● 8 Treffen a 2,5 Stunden
● Seminartag von circa 6 Stunden (Samstag)
● Übungen für den Alltag unterstützt durch Übungsmaterialien
● Nachtreffen
Rahmenbedingungen und Preise
● vier bis zwölf TeilnehmerInnen
● tägliche Übungszeit zu Hause (circa 45 Minuten)
● Kursgebühr 280€ inklusive Übungsmaterialien mit Audiodateien und Handbuch
● Ermäßigungen auf Anfrage möglich
Benötige ich Vorkenntnisse?
Nein, für die Teilnahme an einem MBSR-Kurs sind keine speziellen Vorkenntnisse notwendig. Das 8-Wochenprogramm wurde speziell für Einsteiger:innen entwickelt und bietet somit eine grundlegende Einführung in die Praxis der Achtsamkeit. Du solltest lediglich offen für Neues sein, deine Anfängergeist bewahren und die Entschlossenheit besitzen etwas ändern zu wollen.