ACHTSAMKEIT, MBSR, MBCL & YOGA
Finde deine innere Ruhe und mehr Entspannung im Alltag.
Durch MBSR und Yoga lernst du einen achtsamen und wertschätzenden Umgang mit dir und deiner Umwelt. Coaching wirkt unterstützend in Veränderungsprozessen. Befreie dich vom Alltagsstress und aktiviere deine Selbstheilungskräfte.
„Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen auf Ihnen zu surfen.“
Manche Wellen tragen uns wiegend, sodass wir mit ihnen gleiten. Es gibt aber auch die Wellen, die in Form von Stress, Krankheit oder bedrohlichen Herausforderungen auf uns zurollen und sich nicht stoppen lassen. Die Wellen unseres Lebens lassen sich nicht aufhalten. Niemand weiß, welche Welle uns heute oder morgen erreichen wird. Wir können diese auch nicht beeinflussen.
Beeinflussen können wir aber, ob sie uns umreißt oder doch sanft mitnimmt: Wir können lernen die Welle unseres Lebens zu reiten. Das funktioniert mit den Methoden der Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Wir bieten MBSR, MBCL, Hatha- und Vinyasa-Yoga an und freuen uns, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
