Mindfulpanda.de – MBSR, MBCL und Yoga in Bremen und Rotenburg (Wümme)

Dein Raum für Veränderung und Achtsamkeit

Finde deine innere Ruhe und mehr Entspannung im Alltag.

Willkommen bei Mindfulpanda – Dein Weg zu mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit

Wir sind Lola und Nele von Mindfulpanda und freuen uns, dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe zu begleiten. Starte jetzt deine Reise zu mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit, löse dich vom täglichen Stress, aktiviere deine natürlichen Selbstheilungskräfte und entfalte dein volles Potenzial.

Aktuelle Angebote!

„Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen auf Ihnen zu surfen.“

Jon Kabat-Zinn

Herzlich Willkommen!

Willkommen bei Mindfulpanda

Beginne jetzt deine Reise zu mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit

Wir begleiten dich auf deiner persönlichen Reise zu innerer Ruhe und Wohlbefinden. Bei uns findest du abwechslungsreiche Angebote und eine einfühlsame Begleitung. Unsere Angebote umfassen:

Yoga-Kurse: Erlebe die Kraft von Yoga, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und deine innere Balance zu stärken.
Santai Coaching Programm:Unser maßgeschneidertes Coaching-Programm unterstützt dich dabei, Achtsamkeit und Leichtigkeit in dein Leben zu integrieren, einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln, Burnout vorzubeugen und individuelle Lösungen für deine persönlichen Herausforderungen zu finden.
MBSR-Programme: Nutze die Vorteile des Mindfulness-Based Stress Reduction, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit zu finden.
Systemisches Coaching: Bewältige komplexe persönliche und berufliche Herausforderungen mit systemischen Ansätzen und finde nachhaltige Lösungen.

Angebote für Unternehmen:

Wir bieten umfassende Programme zur Förderung von Wohlbefinden und Resilienz am Arbeitsplatz:

- Workshops und Seminare zu Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge
- Einzelbegleitungen zur Burnout-Prävention und Wiedereingliederung
- In-House Yoga-Kurse für mehr Wohlbefinden und Teamdynamik
- Systemisches Coaching für Teams zur Lösung komplexer Herausforderungen und Stärkung der Teamdynamik

Besuche uns in der Eschasser Str. 97 in Bremen, online oder im Zürnshof in Hassendorf bei Rotenburg Wümme.

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit zu begleiten!

Lerne uns kennen

Deine mentale Gesundheit liegt uns am Herzen.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga und MBSR sehr viele positive Wirkungen in Bezug auf Körper, Geist und Seele haben. Aus Erfahrungen und Rückmeldungen unserer TeilnemerInnen können wir das nur bestätigen.

Erforschte Vorteile kennenlernen

MBSR-Kurse

Lerne die Elemente des 8-Wochen-Programmes zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) kennen nach der Lehre von Professor Jon Kabat-Zinn.

zu den MBSR Kursen!

Yoga-Kurse

Verbinde Körper & Geist und setze deine eigenen Heilungskräfte frei mit wirkungsvollen Asanas (Bewegungsabsfolgen) des Hatha-Yoga oder Vinyasa-Yoga.

zu den Yoga-Kursen

Coaching

Öffne dich für Veränderung und richte dich und deinen inneren Kompass neu aus. Entdecke dein volles Potenzial und entwickelt neue Wege um deine persönlichen Ziele zu erreichen.

zum Coaching

Wir sind da, um dich zu unterstützen!

Du weißt noch nicht genau, was bei einem MBSR- oder Yoga-Kurs auf dich zukommt oder ob ein Coaching das Richtige für dich ist? Dann meld dich bei uns und wir schauen gemeinsam, was am besten zu dir und deiner aktuellen Situation passt.
Wir freuen uns auf deine Nachricht.

Schreib uns!

Warum Achtsamkeit und Achtsamkeitsforschung? Die Wirkung der achtsamkeitsbasierten [...]

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