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Mindfulpanda.de – MBSR, MBCL und Yoga in Bremen und Rotenburg (Wümme)

ACHTSAMKEIT, MBSR, MBCL & YOGA

Finde deine innere Ruhe und mehr Entspannung im Alltag.

Durch MBSR und Yoga lernst du einen achtsamen und wertschätzenden Umgang mit dir und deiner Umwelt. Befreie dich vom Alltagsstress und aktiviere deine Selbstheilungskräfte.

Abschalten und durchatmen!

„Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen auf Ihnen zu surfen.“

 

– Jon Kabat-Zinn –

Manche Wellen tragen uns wiegend, sodass wir mit ihnen gleiten. Es gibt aber auch die Wellen, die in Form von Stress, Krankheit oder bedrohlichen Herausforderungen auf uns zurollen und sich nicht stoppen lassen. Die Wellen unseres Lebens lassen sich nicht aufhalten. Niemand weiß, welche Welle uns heute oder morgen erreichen wird. Wir können diese auch nicht beeinflussen.

Beeinflussen können wir aber, ob sie uns umreißt oder doch sanft mitnimmt: Wir können lernen die Welle unseres Lebens zu reiten. Das funktioniert mit den Methoden der Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Wir bieten MBSR, MBCL, Hatha- und Vinyasa-Yoga an und freuen uns, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

Herzlich Willkommen!

Schön, dass du uns gefunden hast. Wir sind Lola und Nele. Unsere Yoga- und MBSR-Kurse, schenken dir körperliches und geistiges Wohlbefinden und finden wohnortnah in Bremen und im Raum Rotenburg / Wümme sowie online statt. Tue dir etwas Gutes und gönne dir eine Yogastunde oder einen Achtsamkeitskurs. Wir freuen uns auf Dich!

Lerne Lola & Nele kennen

Deine mentale Gesundheit liegt uns am Herzen.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga und MBSR sehr viele positive Wirkungen in Bezug auf Körper, Geist und Seele haben. Aus Erfahrungen und Rückmeldungen unserer TeilnemerInnen können wir das nur bestätigen.

Erforschte Vorteile kennenlernen

MBSR-Kurse

Lerne die Elemente des 8-Wochen-Programmes zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) kennen nach der Lehre von Professor Jon Kabat-Zinn.

MBSR Bremen

Yoga-Kurse

Verbinde Körper & Geist und setze deine eigenen Heilungskräfte frei mit wirkungsvollen Asanas (Bewegungsabsfolgen) des Hatha-Yoga oder Vinyasa-Yoga.

Yoga Sottrum
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Wir sind da, um dich zu unterstützen!

Du weißt noch nicht genau, was bei einem MBSR- oder Yoga-Kurs auf dich zukommt? Dann meld dich bei uns und wir schauen gemeinsam, was am besten zu dir und in dein Leben passt.
Wir freuen uns auf deine Nachricht.

Unverbindlich beraten lassen!

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