Coaching mit Gefühl und Achtsamkeit in Bremen & Online

Entfalte dein volles Potential und finde Ruhe und Gelassenheit

  • ✨ Möchtest du deine Bedürfnisse in den Fokus rücken?

  • ✨Wünschst du dir Orientierung bei einem Thema oder in einer neuen Lebensphase?

  • ✨Möchtest du dein Selbstvertrauen stärken und ein positives Selbstbild entwickeln?
  • ✨ Möchtest du dich neu ausrichten, klare Ziele formulieren und erste Schritte gehen?

  • ✨ Willst du deine Grenzen klar definieren und aus der Stressspirale aussteigen?

  • ✨ Wünschst du dir, das Gedankenkarussell zu stoppen und mehr im Hier und Jetzt zu sein?

  • ✨ Möchtest du bestimmte Themen aus neuen Perspektiven betrachten?

  • ✨ Ist dir professionelle und einfühlsame Unterstützung auf deinem Weg wichtig?

Wenn ja, dann ist mein Coaching genau das Richtige für dich. Als zertifizierte systemische Coach und Trainerin für Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit begleite ich dich gerne auf deiner Reise. Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen und dein Leben in die gewünschte Richtung lenken. ✨

Wir haben neue Räumlichkeiten und das wollen wir mit dir feiern. Im Juni verschenken wir insgesamt 8 Coachings im Wert von je 120 €. Die Termine sind immer donnerstags um 16:30 Uhr und um 18:00 Uhr. Schreib uns eine Nachricht mit deinem Wunschtermin und vereinbare noch heute deinen Termin. Die Coachings sind auch online möglich!
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Hier findest du dein passendes Coachingangebot

Wenn du professionelle und einfühlsame Unterstützung auf deinem persönlichen Weg suchst, dann bist du bei mir genau richtig. Als zertifizierte systemische Coach und MBSR-Trainerin liegt es mir am Herzen, dich ein Stück auf diesem Weg zu begleiten. Jeder Mensch hat unterschiedliche Themen und Bedürfnisse. Deshalb ist es mir wichtig, dir ein maßgeschneidertes Angebot anzubieten, das zu deiner aktuellen Situation passt. Vielleicht möchtest du in einer „Impulssession“ ein konkretes oder akutes Thema angehen. Für andere Themen, die mehr Raum und Zeit benötigen, stehen verschiedene „Pakete“ zur Auswahl. Das Herzstück meiner Arbeit ist das Programm „Santai“. In diesem ganzheitlichen Ansatz verbinde ich effektive Methoden und Fragetechniken aus dem systemischen Coaching mit strukturierten Übungen und Inhalten aus dem MBSR und dem Mitgefühls-Training. „Santai“ ist ein gut strukturiertes Coaching-Programm zur Persönlichkeitsentwicklung und Stressbewältigung, das darauf abzielt, dir zu helfen, eine feste Achtsamkeitspraxis in dein Leben zu integrieren und wieder in Balance zu kommen.

Meine Angebote für Dich

Santai

Raus aus der Stressspirale 3 x 70 Minuten

🧘

Deine Investition: 360 € 

Santai

Deine Reise zu mehr Achtsamkeit & Leichtigkeit 8 x 150 Minuten

🍀

Deine Investition: 2200 €

Santai

Deine große Reise zu mehr Achtsamkeit & Leichtigkeit 12 x 150 Minuten

🌷

Deine Investition: 2900 €

Systemisches Coaching

Klarheit die Impulssession 1 x 90 Minuten

🪷

Deine Investition: 180 €

Systemisches Coaching

Wachstum das kleine Paket 4 x 90 Minuten

🌱

Deine Investition: 650 €

Systemisches Coaching

Neuausrichtung das große Paket 6 x 90 Minuten

🦋

Deine Investition: 920 €

Alle Preise findest du auf den Rückseiten der Kacheln

Was du bei Santai bekommst

➤ Eine einfühlsame Wegbegleitung im geschützten Setting

➤ individuell auf Dich und deine Bedürfnisse abgestimmte Inhalte

➤ Übungsheft zur Vertiefung und Selbstreflexion

➤ aufgezeichnete Achtsamkeitsübungen wie Yoga und Meditationen für deine Praxis zuhause

➤ Begleitende Unterstützung und Motivation via Whatsapp

➤ kostenloser Follow-up-Call

➤ Ortsunabhängig via Zoom oder in meiner Praxis in Bremen

Achtsam leben

Lerne die Grundlagen der Achtsamkeit kennen und entwickelst eine Praxis die zu dir passt.

Du bist einzigartig

Deshalb passen wir das Coaching speziell auf dich und deine Bedürfnisse an.

Deinen Stress verstehen

Lerne dich und deine (Stress) Muster kennen und etabliere neue Gewohnheiten.

Langfristige Erfolge

Etabliere nachhaltige Gewohnheiten um langfristig Veränderung herbeizuführen.

Das sagen meine Kunden!

Ich habe das 8-wöchige Einzelcoaching mit Lola gemacht und bin total begeistert. Ich hatte mich aus mehreren Gründen bzw. Problemen für das Coaching entschieden und Lola konnte mir bei allen davon helfen. Sowohl der Umgang mit Stress (egal ob beruflich oder privat) als auch das Bewältigen persönlicher Krisen haben sich deutlich verbessert. Durch neue Routinen konnte ich belastenden Verhaltensmuster erkennen und durchbrechen und bin in meiner Persönlichkeit sehr gewachsen. Während der Termine hilft Lola dabei, die eigenen Verhaltensmuster besser zu verstehen, entwickelt dazu passende Lösungsansätze und stellt die richtigen Fragen und Impulse, um die Selbsterkenntnis zu fördern. Dabei geht sie flexibel auf akute Situationen ein und lebt den freundlichen, achtsamen und wertschätzenden Umgang mit sich selbst, den sie vermitteln möchte, auch vor. Besonders wertvoll waren und sind noch immer die vielen Übungen und Denkanstöße für den Alltag, die mir helfen, das, was wir im Coaching erarbeitet haben auch langfristig zu festigen. Diese sind super auf den jeweiligen eigenen Alltag zu übertragen. Auch dabei unterstütz Lola einen wunderbar, die für sich individuell passende Routine zu erarbeiten. Ich kann die Zusammenarbeit mit Lola zu 100% weiterempfehlen und mich auch nur nochmals für das großartige Coaching bedanken.

Annalena, Erzieherin

Ich bin sehr froh, das 8-Wochen-Coaching bei Lola belegt zu haben!
Ich war völlig gestresst von Alltag, Beruf und Privatleben. Es fühlte sich so an, als ob mein Leben einfach an mir vorbei zieht und ich bekomme kaum etwas davon mit. Kleinigkeiten überforderten mich und ich reagierte oft über. Ich habe den Entschluss gefasst, dass es so nicht mehr weiter geht. Als ich nach geeigneter Hilfe suchte, fand ich das Angebot von Lola.  Durch das Eingehen auf meine individuelle Situation und die gute Erreichbarkeit habe ich mich sehr gut betreut und unterstützt gefühlt.
Dadurch kann ich nun viele, früher schwierige, Situationen in Ruhe und durchdacht meistern, habe Routinen entwickelt und kann Achtsam und Aufmerksamkeit durch den Alltag gehen. Mein Stresslevel hat sich stark reduziert. All dies wurde durch die intensiven Gespräche, welche auf meine Situation angepasst waren, aufgearbeitet. Zusätzlich habe ich viele kleine Kniffe an die Hand bekommen um schwierige Situationen zu lösen. Nun kann ich viele Momente gut bewältigen, welche mich früher gestresst haben. Von unschätzbaren Wert war zudem das Verständnis für die individuelle Situation, die Ruhe welche Lola ausstrahlt und die Wege, die Sie einem in den Gesprächen aufzeigt, wie man in Zukunft reagieren und auch denken kann. Man fühlt sich direkt angenommen und verstanden. Ich würde jedem, der Unterstützung beim zurückfinden in den Alltag oder bei der Bewältigung von Ängsten, Stress oder anderen Problemen, empfehlen diesen Kurs zu belegen! 🙂

Nele, Einzelhandelskauffrau

Buche jetzt dein Kennenlerngespräch!

✨Kreiere ein Leben, das zu dir passt. Starte deine Reise zu mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit. Du bist es wert.✨