Als zertifizierte systemische Coach und Lehrerin für Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (MBSR) arbeite ich mit Einzelpersonen, mit Führungskräften und mit Teams.

Mögliche Themen für unserer Zusammenarbeit:

• Stressbewältigung und Resilienz
• Burn-out Prävention
• Entspannung im (beruflichen)Alltag finden
• Persönliche Grenzen spüren und kommunizieren / Abgrenzen
• Persönliche Weiterentwicklung
• Individualisierung der Führungskompetenzen
• Perspektivwechsel
• Umgang mit Konflikten
• Stärkung des Miteinanders
• Lösungswege
• Achtsamer Umgang mit Herausforderungen und Krisen

Meine Coachingpraxis befindet sich in der Elsasser Straße in Bremen. Hier biete ich Ihnen einen sicheren und vertrauensvollen Raum. Einen Raum in dem Sie sich öffnen und entfalten können. Einen Raum für Ihre individuellen Themen und Ziele. Ich begegne Ihnen als Prozessbegleiterin auf Augenhöhe. Ich höre Ihnen achtsam zu, stelle gezielte Fragen und wende effektive Coachingmethoden an. Auf Wunsch lasse ich Inhalte und Übungen aus dem MBSR in die Coachingsitzung einfließen.

Gerne komme ich auch in Ihr Unternehmen oder arbeite Online mit Ihnen via Zoom.

Santai- Dein Weg raus aus der Stressspirale. Hinein in ein bedürfnisorientiertes Leben in Leichtigkeit.

Kommt dir das bekannt vor?

• du fühlst dich ständig erschöpft?
• du hast das Gefühl, dass du stets am Routinen bist aber kein Ende in Sicht ist?
• du kümmerst dich um alle aber du selbst kommst zu kurz?
• du weißt garnicht mehr was dir eigentlich richtig gut tut?
• dein Körper gibt dir bereit das Signale, dass er dringend eine Pause benötigt aber irgendwie klappt es nicht?
• du weißt schon lange, dass du unbedingt was ändern musst aber hattest noch keine Zeit?

Ja? Dann kann ich dich beruhigen. Du bist damit nicht alleine. So wie dir geht es ganz vielen anderen Menschen auch.

Aber die Gründe für dein Stresserleben und dein Umgang damit sind einzigartig. Aus diesem Grund habe ich dieses Coachingprogramm entwickelt. Es vereint die wissenschaftlich fundierten Inhalte und praktischen Übungen aus dem MBSR mit den effektiven Methoden aus dem Coaching. Damit auch dir der Weg aus der Stressspirale gelingt. Meld dich für ein kostenfreies Erstgespräch über unser Kontaktformular oder schreib direkt eine Email an superkraftachtsamkeit@gmail.com.